湿浊寒凉之气容易侵袭机体

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  湿浊寒凉之气容易侵袭机体,易毁伤脾之阳气,寒湿困脾,容易发作脘腹胀痛,食少倦怠,肢倦发力,泄泻,水肿,痰饮等症状。

  祛湿凉茶可不行盲目喝,分歧体质的人喝凉茶应有所区别。永久喝、洪量喝清热中药会毁伤胃黏膜,让胃黏膜变薄、充血、水肿,导致慢性浅外性胃炎。此外晚年人和小孩喝凉茶应当庄重,大无数小孩的脾肠软弱,金银花、菊花、五花茶等不行众喝。

  绿茶不发酵,能够最好的保存着茶叶的原始滋味和功用,最大水平地发扬茶的效用。以是,湿气重的人能够众喝些绿茶,像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是滋味不错的绿茶。只是要注意的是绿茶性寒,不宜众饮和长饮,不然反会对身体酿成危害。

  红豆薏仁茶性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功用。最好饭后一小时泡上一杯,一边享用饭后的安宁韶华一边让茶香撒布方圆。

  湿气重平淡会影响到脾胃效力,以是能够拣选喝乌龙茶等温性滋胃的茶,固然乌龙茶的祛湿成果没有绿茶好,可是不要急于求成,长喝仍是有用果的。

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