茯苓芡实薏米红豆粥比例做法

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  1、全面资料洗净,茯苓芡实薏米红豆粥按比例1:1:2:2的量称好,白茯苓装进小药包里,其他放入大碗里浸泡两个小时。

  3、煮1.5个小时,差不众红豆和薏米软烂就能够了,要是胃消化才干不太好的,就将粥再打成米糊,由于薏米纵使煲烂了仍是必要把稳嚼的。

  2、把芡实、薏米、茯苓淘洗整洁,然后用净水浸泡两个小时。也能够不泡,直接洗整洁就煮。

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