于是薏米亦可用于调养肺热肺痈肺痿之症

  山药薏米芡实粥是由山药、薏米、芡实三种食材制制成的一款粥,山药有滋阴养身的效果,长吃能够身强体健,薏米补中益气,芡实有收敛的效力,调节久泻不止、小便不禁、腰膝痛、女子赤白带劣等,常吃芡实能够延长寿命、增长体质,下面咱们就一同来看一看山药薏米芡实粥的效果和做法吧!

  1、薏米和芡实洗净后,用净水浸泡2小时。大米洗净后,用净水浸泡半小时(不泡也能够)。

  2、将浸泡好的薏米、芡实放入锅中,倒入1500毫升净水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米持续用小火煮20分钟。

  3、带上橡胶手套,将山药去皮(不然山药的黏液会让手部发痒),切成3毫米厚的片,放入锅中,再持续煮10分钟即可。

  1、健脾益胃:山药薏米芡实粥的补气血、健脾胃的效果是公认的,中医以为脾胃为后天之本,气血生化之源,以是把脾胃治疗好是壮健的根底。

  2、补肾益精:肾为后天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不仅止精而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。

  3、祛湿利水:薏米效果正在于健脾去湿,健脾能够补肺,祛湿能够化痰,以是薏米亦可用于调节肺热肺痈肺痿之症,和山药同用更是相得益彰、互补缺失。

  4、益寿延龄:山药被称为“圣人之食”,《神农本草经》列为上品补益药,薏米被称为“益寿的妙药”,芡实则正在医书中纪录“久食延龄益寿”。

  1、体内浊气太众的人不行喝山药薏米芡实粥,即使体内浊气太众的人喝山药薏米芡实粥的必然会饱胀难以消化,只可是先祛除体内的浊气,然后服用成效会更好。

  2、怒火太旺的人不行喝山药薏米芡实粥,怒火太旺的人即使服用山药薏米芡实粥就会容易导致胸闷不适,只可是先平复怒火。

  3、淤血阻滞的人不行喝山药薏米芡实粥,淤血阻滞的人即使喝了山药薏米芡实粥就会导致难过加剧,由于芡实有很强的收涩效力,津枯血燥、风寒实喘、小便短赤、热结便秘者都不适宜服用。

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