也是能煮出甘旨的山药芡实莲子粥的

  跟着社会连续前进,崭露了许许众众的美食。粥是良众摄生者的最爱。我自信山药芡实莲子粥是良众人笃爱喝的粥之一,或者有些人还不会做山药芡实莲子粥。下面就由咱们沿途来清楚一下吧。

  山药:味甘、平,无毒。归脾、肺、肾经。《本草纲目》说它有补中益气,强筋健脾等滋补收效。再有助消化,敛虚汗,止泻之功。

  主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的影响。

  莲子:味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。收效补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。

  主治遗精滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。功与山药彷佛,然山药之阴,本有过于芡实,而芡实之涩,更有甚于山药,且山药兼补肺阴,而芡实则止于脾肾而不足于肺。

  山药芡实莲子粥的做法容易,虽然你正在烹调方面毫无本原,也是能煮出厚味的山药芡实莲子粥的,办法步伐如下!

  2、把芡实、莲子和糯米淘洗洁净,然后用净水浸泡两个小时。也可能不泡,直接洗洁净就煮。

  3、山药去皮切小块也用水浸泡备用。注视带上橡胶手套,不然山药的黏液会让手部发痒。

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