干芡实提前半天泡水

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  芡实也叫鸡头米,是能够和莲子一同煮的。并且它们都有健脾补肾的功用。你能够把芡实和莲子用净水泡上半个小时后,中小火煮上二相等钟就能够食用了。可是这两种食物都有显明的收敛感化,大便干燥的人依旧不行众吃。祝你强壮!!

  睁开统统能够一块煮。干芡实提前半天泡水,或者5-6个小时就能够了。保举一款莲子芡实粥的做法。

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